Business Yoga

Warum Business Yoga

Förderung gesunder und motivierter Mitarbeiter am Arbeitsplatz.

Yoga ist eine optimale Gesundheits-Prävention für Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen. Eine regelmässige Praxis wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Es löst Verspannungen und Blockaden, fördert den Energiefluss sowie die Konzentration und Kreativität. Die MitarbeiterInnen lernen mit negativem Stress umzugehen, bewusst mit ihren Ressourcen zu wirtschaften sowie sich zu entspannen und frische Energie zu tanken.

Nutzen für Ihr Unternehmen

  1. Gesunde MitarbeiterInnen sind bei der Arbeit und nicht krank zuhause
  2. Motivierte MitarbeiterInnen arbeiten effizient und effektiv
  3. Konzentrierte MitarbeiterInnen stellen die Qualität ihrer Arbeit sicher
  4. Aufmerksame, wertschätzende MitarbeiterInnen arbeiten gut mit Arbeitskollegen, Kunden und Vorgesetzten zusammen
  5. Zufriedene MitarbeiterInnen sind loyal

Das führt zu

  • Weniger Ausfällen durch Krankheit und Unfälle
  • Weniger Fehlern und Leerläufen durch unmotivierte und unaufmerksame Mitarbeiter
  • Weniger Mitarbeiterwechsel

Ob Kurse, Klassen oder Personal Coaching – gerne arbeite ich mit Ihnen ein auf Ihre MitarbeiterInnen individuell zugeschnittenes Programm aus.

Mögliche Modelle Business Yoga


10-Tages Business Yoga Kurs

Der 10-Tages Yoga Kurs setzt sich zum Ziel den Kursteilnehmern und –teilnehmerinnen mit Yoga ein Tool an die Hand zu geben mit welchem sie gesundheitsschädigenden und destruktiven Faktoren am Arbeitsplatz aber auch zuhause entgegen wirken können.

Die Kursteilnehmer verfügen am Ende des Kurses über ein Set einfacher Yoga Übungen welche sie situationsbezogen und unkompliziert in den Arbeitsalltag einbauen können.

Der aufbauende Yoga Kurs findet einmal wöchentlich während 10 Wochen mit den gleichen Mitarbeitern statt und umfasst neben dem praktischen Teil kleine Theorieblöcke und einen kurzen Vortrag zu Beginn des Kurses. Eine Lektion dauert 60 Minuten.

Der genaue Inhalt und die Schwerpunkte des Kurs Blocks werden mit dem Auftraggeber individuell festgelegt.


Regelmässige Business Yoga Klasse

Lassen Sie Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen über den Mittag, vor oder nach der Arbeit mit einfachen und effektiven Yogaübungen Kraft und Ruhe tanken.

Die Mitarbeiter finden durch die wöchentliche Yogastunde zur Ruhe, zu frischer Energie und können Stress abbauen. Leichtere Verspannungen und Blockaden können mit der Zeit gelöst oder verhindert werden. Sie lernen einfache Übungen welche sie in den Arbeitsalltag einbauen können.


Nehmen Sie Kontakt mit mir auf:
Yoga Breeze | Zürich | info@yoga-breeze.ch | 079 752 61 41

oder füllen Sie das Business Yoga Kontakt Formular aus.